黑枸杞有什么功效男

　　黑枸杞，又称野枸杞，是枸杞的一种，它是一种民间草本植物，其枸杞的颜色为深紫色或深紫黑色，而且相比于红枸杞和黄枸杞，黑枸杞的药物价值更高。黑枸杞富含多种活性成分，如氨基酸、菊酯、芳香酮类、黑枸杞黄酮、萜类化合物和有机酸等。据中国医学文献记载，黑枸杞自古以来就被广泛用于中药治疗，具有以下功效：

　　增强免疫力

　　黑枸杞含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，可以帮助增强免疫力，促进人体新陈代谢，提高人体的免疫能力，从而预防和治疗多种常见病、疾病。

　　抗氧化抗衰老

　　黑枸杞含有大量的花青素和类黄酮类物质，可以发挥强大的抗氧化作用，抵御自由基的侵害，从而减缓细胞老化的过程，延缓老年病的出现，尤其非常适合需要长期面对电脑屏幕的工作人群。

　　保护眼睛

　　黑枸杞中所含的一些物质，如黑枸杞黄酮和β胡萝卜素等成分，可以有效的保护眼睛，防治眼睛疲劳，减缓近视和青光眼的进一步发展。

　　提高性功能

　　黑枸杞中蕴藏的丰富氨基酸和多种营养物质，可以提高人体的精力和性功能，促进男性的性欲，改善阳萎、早泄等性方面的问题。

　　黑枸杞的功效和作用及食用方法

　　黑枸杞以其药用价值受到人们的青睐，随着健康意识的提升，黑枸杞被广泛应用于保健和美容领域。那么，黑枸杞的功效作用有哪些呢？如何科学食用黑枸杞呢？下面我们来了解一下：

　　功效作用：

　　1、提高免疫力

　　黑枸杞中的多糖类物质具有很好的免疫调节作用，可以有效提高人体的免疫力，增强身体的抗病能力。黑枸杞中所富含的多种营养成分也能帮助身体产生更多的抗体，进一步提高身体的免疫力。

　　2、防癌抗癌

　　黑枸杞中的花青素类化合物一直被认为是一种有效的天然抗癌物质，有望成为临床上新型的抗癌药物。有些研究甚至显示，黑枸杞可以防治多种常见癌症，如乳腺癌、肺癌、肝癌等。

　　3、保护心血管

　　黑枸杞中的一些营养物质，如黄酮类等，能够降低血脂和胆固醇，防止血管壁硬化，保护心血管系统健康。

　　4、美容养颜

　　黑枸杞中富含的一些适中的胶原蛋白类物质能够帮助肌肤保持弹性和滋润，美容养颜效果突出。另外，黑枸杞中的多种抗氧化物质也具有延缓衰老的作用，能够使肌肤更加年轻。

　　5、提高性功能

　　黑枸杞中含有大量的氨基酸物质，特别是色氨酸等神经递质物质，能够增强男性性功能，改善性功能障碍。

　　食用方法：

　　1、直接食用：将干品或水泡发的黑枸杞洗净后直接食用，或泡茶、煲汤都可以。

　　2、调配美食：黑枸杞可以拌在米饭或其他粥类中，也可以用于烹饪菜肴、糕点、面食等食品中，便于养生食用。

　　注意事项：

　　黑枸杞虽然具有很多优良的作用和功效，但是也并非能够适合所有人群，部分人群在食用黑枸杞时需要注意以下几个问题：

　　1、过敏体质者，请慎用。

　　2、孕妇、婴幼儿、年幼的朋友在食用黑枸杞时，一定要遵循合理适量的原则。

　　3、慢性病患者或者有其他疾病的朋友，在食用黑枸杞之前，最好请医生明确并指导食用方法。

　　总之，黑枸杞作为一种具有非常好的健康和药用价值的保健品，可以在很大程度上保护身体健康，提高人的健康素质。在食用过程中，尽管无需拘泥于食用方式，但一定要根据自身的体质和病情合理食用，否则可能会适得其反。