银耳莲子桃胶羹的功效

　　银耳莲子桃胶羹是一种传统的补品，具有非常多的养生和保健效果。以下是银耳莲子桃胶羹的功效介绍:

　　1、 润肺止咳：银耳、桃胶都是很好的润肺止咳食物，银耳中的多糖可以刺激免疫系统，提高人体免疫力，而桃胶中富含的胶原蛋白，可以滋润肺部黏膜，增强肺部吸氧功能，有效缓解咳嗽等症状。

　　2、 改善皮肤：桃胶中的胶原蛋白可以刺激皮肤细胞的生长，增强皮肤弹性，同时还可以润泽肌肤，延缓衰老，令人肌肤更加光滑、细嫩。

　　3、 美容养颜：银耳、桃胶和莲子都是很好的美容养颜食材，银耳富含的多糖和胶原蛋白，可以提高皮肤弹性，让人看上去更加年轻、有活力；莲子则是中草药中的美容佳品，可以祛斑美白、润肤养颜。

　　4、 消暑降温：夏季气候炎热，常常会出现中暑和食欲不振的症状。银耳、桃胶和莲子都是很好的消暑降温食材，不仅可以降低体温，还可以帮助身体消除体内多余的热量，令人感到凉爽舒适。

　　5、 补充营养：银耳、桃胶和莲子都是很好的营养食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够帮助身体提高免疫力，增强体力，预防疾病。

　　总之，银耳莲子桃胶羹是一道非常营养的养生汤品，可以身体多个方面都有很好的保健作用，特别是对于女性朋友来说，更是一个不错的美容佳品。建议大家每周可以多喝一次，长期坚持，能够收到不错的效果。