蜂蜜水牛奶可以一起吗

　　蜂蜜和牛奶可以一起喝，两种营养素之间没有冲突。

　　维生素C和糖是蜂蜜的主要成分，而蛋白质、钙离子和氨基酸是牛奶的主要成分。

　　将两种成分混合在一起，可以补充人体所需的乳糖、蛋白质和维生素C，不仅可以促进新陈代谢，还可以美白肌肤、润肠通便，对便秘有很好的辅助治疗效果。

　　可以。

　　牛奶可以加蜂蜜一起喝不冲突，而且营养价值也很高主要是口感很好微调，但要注意不要空腹去喝牛奶，早餐可以试着用牛奶蜂蜜搭配一下。

　　蜂蜜水和牛奶同吃要注意什么

　　蜂蜜水和牛奶同吃要注意什么：

蜂蜜与牛奶中的营养成分不易在高温条件下存活，尤其是维生素C及酶类物质，因此建议用40-50摄氏度左右的水用冲泡蜂蜜或奶粉比较合适，以免建议两者的营养价值。

　　另外，若是加热牛奶同样不宜煮沸，温热即可。

　　2、注意饮用量

　　蜂蜜水和牛奶同吃要注意什么：

由于蜂蜜水味道比较甜蜜，而牛奶中含有不少的脂类及胆固醇，两者喝多了容易，不利于控制体重，并且不利于身体健康，因此建议每次饮用蜂蜜水：150ml。

　　牛奶：100ml即可。

　　3、以下人群不宜同喝蜂蜜水及牛奶

　　蜂蜜水和牛奶同吃要注意什么：

对蛋白质过敏者喝牛奶容易导致过敏，而糖尿病患者不适合和过多含糖量高的蜂蜜水，并且未满一岁的婴儿肝脏解毒能力差，而蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，比较容易被肉毒乳杆菌所污染，婴儿饮用可能会出现食物中毒，因此以上三类人群不宜喝蜂蜜水和牛奶。

　　喝蜂蜜水不能吃什么

　　喝蜂蜜水不能吃什么：

性寒的食物一般具有较强的肠道滑利性，而蜂蜜水同样可以滋润肠道，因此若是喝了蜂蜜水之后再进食香蕉、酸奶、柚子、西红柿等寒性食物，会加速肠道的蠕动，容易出现排便不正常的情况，因此建议多加注意。

　　2、海鲜

　　喝蜂蜜水不能吃什么：

因为海鲜食物中的钙元素含量丰富，若是与蜂蜜大量同吃，会与其中的有机酸发生反应，导致生成一些不溶于水的钙盐，不利于肠胃消化。

　　另外，有机酸会导致蛋白质的变性，增加消化难度，影响消化吸收。