长期喝荔枝核煮水的坏处

　　10颗，用荔枝煮水时，不能将整个荔枝放入锅中，主要将荔枝剥壳去核后用剩下的荔枝肉来煮水根据荔枝肉的量加入适当的水。

　　再选择加入蜂蜜冰糖或者红糖，等其他材料先用大火煮再用小火煮，整个过程耗时20~25分钟，即可出锅食用，把壳拔了就可以吃到非常的甜。

　　五颗荔枝核煮水即可。

　　煮制荔枝核水时，不易放入太多，五颗荔枝核最好，而且煮制好后，最好搁置温热时盛出来食用效果最好。

　　荔枝核煮水一般煮几颗合适

　　荔枝核煮水一般煮几颗合适：

5颗左右。

　　荔枝核煮水，采用的是干燥的荔枝核，经过脱水后荔枝核药性更强，水分含量少，泡水后的有效成分易被身体吸收，不过用量不宜多，否则容易加重体内的燥热之气，引发上火等不适，建议一次煮水放5颗左右荔枝核，如果是有药方或者医师指导，则按照药方或者医师的指导进行用药。

　　荔枝核煮水怎么煮

　　荔枝核煮水怎么煮：

材料：荔枝核、清水。

　　做法

　　荔枝核煮水怎么煮：

1、将荔枝核用锤子敲碎。

　　2、荔枝核碎放在杯子里面。

　　3、清水烧开。

　　4、倒在水里面煮5-10分钟。

　　5、盛出。

　　6、待水变温后饮用。

　　7、如喜欢吃甜的，可以加少许蜂蜜或冰糖调味。