燕麦米的最佳搭配

　　答：燕麦和什么搭配效果最好，燕麦是一种营养，的食品能和燕麦搭配的食材有很多，比如牛奶红枣小米桂圆等等都能和燕麦搭配，要说效果最好要根据自己的身体需要来搭配，每个人的身体健康情况不同搭配的方法也不同，比如燕麦红枣桂圆粥营养丰富但不适合糖尿病人食用，所以根据自己的身体需要搭配效果就是最好的。

　　燕麦和牛奶搭配最好，不但口感好，营养也好。

　　每天早餐吃一点，或者用燕麦和大米搭配米饭吃，对身体健康有好处！

　　燕麦是粗粮，糖尿病患者吃了可以降血糖，想减肥的妹妹们吃了可以增强饱腹感，而且对身体健康有非常明显的好处，大家不妨试试呗！

　　燕麦和什么一起熬粥好

　　燕麦和什么一起熬粥好：

准备一些龙眼干，核桃，红枣，燕麦片以及红糖，先把红枣的核去除，然后再和其他的材料一起放进去，清洗干净放到锅里面，大概煮两个小时左右，等到燕麦煮熟以后就可以加入适量的红糖调味，燕麦放到冰箱里面提前浸泡一个晚上，这样就能够让熬煮的时间缩短一些，味道也是相当不错的。

　　燕麦不煮怎么做好吃

　　燕麦不煮怎么做好吃：

把燕麦片和米糊或者芝麻糊搭配在一起吃，用豆浆机来制作米糊以及芝麻糊，里面添加一些燕麦片，这样就可以让米糊或者芝麻糊的味道变得更香，口感更加诱人，营养也可以更加丰富。