鸡肉白萝卜汤的功效与作用

　　3人份

　　土鸡500克

　　白萝卜1个

　　辅料

　　盐适量姜5克料酒适量

　　步骤1

　　主料：白萝卜、土鸡辅料：盐、姜、料酒、枸杞

　　步骤2

　　把土鸡收拾干净洗净切块

　　步骤3

　　姜切片，白萝卜洗净切块

　　步骤4

　　枸杞泡泡洗净捞起

　　步骤5

　　把土鸡凉水下锅煮开捞起

　　步骤6

　　在凉水下锅，加姜、料酒大火烧开

　　步骤7

　　转小火炖30分钟左右

　　步骤8

　　加白萝卜炖15分钟左右

　　步骤9

　　加枸杞

　　步骤10

　　加盐

　　步骤11

　　炖5分钟左右即可

　　1.准备适量鸡肉、白萝卜、红枣、枸杞、姜、盐，先将鸡肉清洗切块，白萝卜洗净，切成块状备用。

　　2.往砂锅中放入足量水，将鸡肉、白萝卜放入锅中，开大火炖20分钟，然后将生姜、红枣放入锅中。

　　3.转小火慢炖2小时左右，等鸡肉、白萝卜完全炖软烂后，加少量盐调味，焖5-10分钟即可出锅食用

　　鸡肉白萝卜汤做法

　　鸡肉白萝卜汤做法：

1.准备适量鸡肉、白萝卜、红枣、枸杞、姜、盐，先将鸡肉清洗切块，白萝卜洗净，切成块状备用。

　　2.往砂锅中放入足量水，将鸡肉、白萝卜放入锅中，开大火炖20分钟，然后将生姜、红枣放入锅中。

　　3.转小火慢炖2小时左右，等鸡肉、白萝卜完全炖软烂后，加少量盐调味，焖5-10分钟即可出锅食用。

　　白萝卜不能与什么一起同食

　　白萝卜不能与什么一起同食：

白萝卜本身就是凉性的食物，如果与寒凉的食物食用过多的话，会影响脾胃的消化，白萝卜和寒凉的黄瓜、苦瓜、柿子、雪梨等食物同食后，可能会产生腹痛、腹泻等脾胃不适症状，建议搭配温热的食物一起吃为宜。

　　补气食物

　　白萝卜不能与什么一起同食：

白萝卜又名莱菔子，从中医的角度说有下气的功效，如果和人参、西洋参、党参等补气的食材一起食用的话，会削弱人参的补气功效，人参的利用价值也会有所降低。