蒸橙子不放盐有效果吗？

　　橙子是一种营养丰富、味道鲜美的水果，也是许多人每日所需要的维生素C的主要来源。除了生吃以外，蒸橙子也是一种常见的食用方法。那么蒸橙子不放盐是否有效果呢？

　　首先，需要说明的是，蒸橙子的作用并不是调味，而是对身体的健康有所帮助。橙子中的维生素C可以帮助我们增强免疫力，预防感冒等疾病；而橙子中含有的类黄酮成分也有抗氧化作用，可以减缓衰老的速度。

　　因此，蒸橙子不放盐仍然可以起到类似的作用。不过需要注意的是，如果您患有高血压等疾病，需要控制摄入的盐分，那么建议还是不要加盐为好。

　　苹果橙子煮水煮多久？

　　苹果橙子煮水，可以制作出一种富含维生素C的果汁。以下是具体的制作方法：准备好1个苹果和2个橙子。将苹果皮削去，切成小块。橙子洗净后，去皮撕成小块。将苹果块和橙子块放入锅中，加水约500毫升。将锅置于炉灶上，煮沸后转小火，再煮10分钟左右。将果汁倒入榨汁机中榨汁，得到美味的果汁。

　　需要注意的是，在煮水的过程中，要不断地搅拌果块，以避免果块糊底或黏在一起。

　　总之，制作苹果橙子煮水，大约需要煮10分钟。制作出来的果汁，不仅美味营养，而且非常容易被人体吸收利用。