黄皮果吃多了有什么副作用

　　黄皮果是南方尤其是广东人特别喜欢的一种水果，主要产地是广东和广西，它受欢迎不仅是因为好吃，也因为有一定的药用价值。

　　作为一种可药用的水果，黄皮果全身都是宝，但食用的时候也需要注意一些禁忌。

　　要说黄皮果的副作用，其实它对人体并没有什么危害，但是需要注意的是，黄皮果不可多食。

　　黄皮果洗干净之后可以直接食用，用手一挤，就可将里面的浆肉吮食口中，有一股酷似橘柚的清香。

　　黄皮果的果肉可以去解油腻，所以一般都在饭后吃，还能促进消化。

　　黄皮能生吃

　　黄皮果成熟后除可以生吃外,还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。

　　需要注意黄皮果连皮一起吃的时候要清洗干净,可以将黄皮果用流动清水冲洗一遍,随后在清水中浸泡15分钟左右,擦净表面水分后再食用

　　哪些人不宜吃黄皮果

　　哪些人不宜吃黄皮果：

1、黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，否则容易造成腹泻。

　　2、小孩子不可多食黄皮果，黄皮有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃。

　　3、高血糖者慎食黄皮果。

　　黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士最好不要吃。

　　4、孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但是适量食用是没有坏处的。

　　不过，高血糖的孕妇就最好不要吃黄皮果了。

　　5、最后需要提醒的是，不管是身体是否健康的人群，都不可多食黄皮果，否则易动火，发疮疖。