绿豆海带汤的副作用(海带绿豆粥)
绿豆海带汤的副作用
区别最主要的是单一(一种)和混合(二种)的区别。
绿豆汤是只有绿豆熬出来的绿豆汤水。
而绿豆海带汤是二种食材绿豆和海菜熬出来汤。
夏季还是绿豆汤比较适合消暑降温。
我个人觉得胃不算太好的人,食用绿豆汤加点小米粥,绿豆是寒性的加点小米就中和了。
在夏天的时候,天气比较炎热,其实我们包一碗绿豆汤可以解暑,当然了,绿豆海带汤也是一样的,绿豆海带汤也是一种降火解暑,在我觉得绿豆汤和绿豆海带汤没什么区别的,他们的性质是一样的,只是绿豆海带汤里多了海带而已,这就是他们的区别了
海带绿豆粥
海带绿豆粥:
海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用。
适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。
食材:圆粒糯米,绿豆,海带,陈皮,姜丝。
做法:
1、洗净圆粒糯米、绿豆。
陈皮用清水浸软后切丝。
海带洗净后,切成小片。
2、砂锅中加入适量清水,大火煮开,放入绿豆煮10分钟后,加入圆粒糯米、海带片、陈皮丝和姜丝,大火煮沸后改小火继续煲40分钟左右至粘稠。
3、加入片糖,至糖溶化关火即可。
百合莲子绿豆粥
百合莲子绿豆粥:
百合莲子绿豆粥具有润肺止咳、清心安神、滋阴、延缓衰老的作用。
食材:稻米,百合(干),莲子,绿豆,冰糖。
做法:
1、将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
2、莲子去心洗净;
3、锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
4、转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
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