绿豆海带汤的副作用

  区别最主要的是单一(一种)和混合(二种)的区别。

  绿豆汤是只有绿豆熬出来的绿豆汤水。

  而绿豆海带汤是二种食材绿豆和海菜熬出来汤。

  夏季还是绿豆汤比较适合消暑降温。

  我个人觉得胃不算太好的人,食用绿豆汤加点小米粥,绿豆是寒性的加点小米就中和了。

  在夏天的时候,天气比较炎热,其实我们包一碗绿豆汤可以解暑,当然了,绿豆海带汤也是一样的,绿豆海带汤也是一种降火解暑,在我觉得绿豆汤和绿豆海带汤没什么区别的,他们的性质是一样的,只是绿豆海带汤里多了海带而已,这就是他们的区别了

  海带绿豆粥

  海带绿豆粥:

海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用。

  适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。

  食材:圆粒糯米,绿豆,海带,陈皮,姜丝。

  做法:

  1、洗净圆粒糯米、绿豆。

  陈皮用清水浸软后切丝。

  海带洗净后,切成小片。

  2、砂锅中加入适量清水,大火煮开,放入绿豆煮10分钟后,加入圆粒糯米、海带片、陈皮丝和姜丝,大火煮沸后改小火继续煲40分钟左右至粘稠。

  3、加入片糖,至糖溶化关火即可。

  百合莲子绿豆粥

  百合莲子绿豆粥:

百合莲子绿豆粥具有润肺止咳、清心安神、滋阴、延缓衰老的作用。

  食材:稻米,百合(干),莲子,绿豆,冰糖。

  做法:

  1、将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

  2、莲子去心洗净;

  3、锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;

  4、转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。