鸡肉板栗汤功效作用

　　鸡肉板栗汤功效作用

　　鸡肉板栗汤是一道传统的汉族食谱，其主要原料为鸡肉和板栗。这道菜肴不仅口感鲜美，而且还有多种益处和功效。以下是鸡肉板栗汤的功效作用。滋补脾胃，增强免疫力

　　鸡肉板栗汤营养丰富，其中鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B、铁、锌等矿物质。板栗中含有的微量元素锌、铜、铁、锰等具有增强人体免疫力的作用。同时，鸡肉和板栗中的多种营养物质有益于肠胃健康，有利于脾胃功能的恢复，增强机体的免疫力。补肾益气，健脾开胃

　　鸡肉板栗汤具有补肾益气，健脾开胃的功效。它含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、钾、维生素C、维生素B1等成分，有调节身体机能，增加体力的作用，特别适合体质虚弱、身体疲劳、食欲不振、容易疲劳等人士食用。降血脂，预防动脉硬化

　　在鸡肉板栗汤中，板栗所含的皂甙成分能够促进胆固醇代谢和排泄，有助于降低体内胆固醇和血脂，预防动脉硬化等疾病的发生。同时，鸡肉内含的卵磷脂等成分也具有降低胆固醇的作用。促进骨骼生长发育

　　鸡肉板栗汤中鸡肉所含的钙、磷、镁等矿物质和维生素D等营养素，有助于促进骨骼生长发育，增强体力，对于儿童和青少年的生长发育十分有益，也有助于预防骨质疏松的发生。防止贫血

　　鸡肉中含有多种氨基酸、铁、铜等营养成分，具有调节血液中铁元素的作用，可以增加红细胞的数量和质量，有助于预防贫血的发生。纾解焦虑，缓解疲劳

　　鸡肉板栗汤中，含有多种氨基酸和对人体恢复能力有益的成分，还能促进神经系统的健康，对于消除疲劳、纾解焦虑十分有效，特别适合劳累、疲惫和情绪不佳的人士食用。

　　总之，鸡肉板栗汤是一道美味可口又兼具多种益处的汤品，适合人群广泛，是一种经济实惠且营养丰富的家常菜，同时也是一道具有中医食疗的养生佳品。