自己千万别用黑枸杞泡水喝

　　作为一名中医药专家，我想对广大的爱喝枸杞水的朋友们说一句：千万不要使用黑枸杞来泡水。那么黑枸杞到底是什么呢？

　　黑枸杞是一种较为罕见的枸杞品种，它的外观和普通的红枸杞非常相似，但是却比红枸杞更加珍贵。然而，黑枸杞所含的成分却不同于红枸杞。据分析，黑枸杞所含有的成分非常复杂，包括小分子有机物、不同类别的糖、苷分子、有机酸、微量元素和多种维生素等营养素。但与此同时黑枸杞中也包含有一些对人体有害的物质，例如硝酸盐、硫酸盐等。这些物质如果摄入过多将会损害人体的健康。

　　因此，专家们强烈建议大家不要直接将黑枸杞泡水饮用。而如果想要食用枸杞泡水，可以使用红枸杞。

　　枸杞和什么泡水最好

　　枸杞泡水是一种非常健康的饮品，具有多种功效。但是，使用什么配料来泡水最好呢？

　　首先，我们需要了解一下枸杞的营养成分和功效。枸杞中富含丰富的营养成分，其中的β-胡萝卜素、维生素E和锌等成分对我们的眼睛非常有益。此外，枸杞还富含多种多糖、脂肪酸、氨基酸等成分，能够增强人体免疫力，预防老化等。

　　因此，我们在泡枸杞水的时候可以加入一些更有益的食材，以增强枸杞的功效。

　　下面是几种常用的搭配方法：

　　1. 枸杞 + 红枣：红枣具有补气补血的功效，与枸杞搭配能够强化身体免疫力，预防感冒、便秘等疾病。

　　2. 枸杞 + 菊花：菊花有清热解毒、降血压的作用，和枸杞一起泡水能够增强身体的抵抗力，缓解身体疲劳。

　　3. 枸杞 + 金银花：金银花具有清热解毒、明目、散发等功效，与枸杞合用可以清热解毒，促进新陈代谢，有助于消除黑眼圈。

　　总之，在泡枸杞水的时候，大家可以根据自己的需求，选择一些营养丰富、相互搭配具有良好效果的配料，来增强枸杞水的功效。