黑枸杞绿茶一起喝的功效

　　黑枸杞绿茶一起喝的功效

　　黑枸杞和绿茶是我们生活中比较常见的饮品，而将它们两者混合在一起喝则会有更多的健康功效。

　　1、 具有养颜美容的作用

　　黑枸杞是一种非常好的美容食品，具有抗氧化、延缓衰老的作用。它富含多种营养素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，这些都是可以帮助保持皮肤年轻、健康的物质。

　　而绿茶则富含多种多酚、维生素和矿物质，对于皮肤的保健有很好的功效。含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，在皮肤保健方面尤为重要。

　　2、 养生防病

　　黑枸杞和绿茶的混合物不仅能保养皮肤，还能保养身体。其中，黑枸杞富含各种氨基酸和微量元素，有助于增强人体免疫力。而绿茶则含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和防癌的作用。

　　绿茶中富含的茶多酚，对于预防和治疗很多疾病都有很好的功效。例如，它可以降低胆固醇、清除自由基、降低血压等，有着非常好的预防心血管疾病的作用。

　　3、 改善口气和消食健胃

　　黑枸杞有一定的滋补作用，能够帮助我们改善口气和增强食欲。而绿茶富含多种营养成分，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。

　　因此，黑枸杞和绿茶的混合物既能起到养生保健的作用，又能帮助我们改善口气，是一种非常健康的饮品。

　　4、 饮用方法

　　将黑枸杞和绿茶一同泡开饮用即可。泡得越浓，功效越好。如果喜欢淡一点的口感，可以将黑枸杞、绿茶用开水冲泡，待温度降至30-40℃时饮用，效果也不会差哦。

　　但是需要注意，如果您本身有一些小毛病，建议在饮用前先咨询医生，以免有不适的情况出现。此外，黑枸杞和绿茶口味比较苦涩，不适合大量饮用，过多饮用可能会对身体造成损害。

　　总之，黑枸杞和绿茶的混合物是一种非常健康的饮品，可以起到养颜、保健的作用。但是还是需要注意饮用方法和量，以免对身体造成不必要的伤害。