吃鸡胸肉一周瘦了八斤

　　鸡胸肉本身是不会胖的，而且蛋白质比较丰富，比较受到健身人群和减肥减脂人的喜欢，可是做法不同也会导致热量不同，如果煎着吃配上生菜少放油，热量不高饱腹感强，不过要是做汉堡油炸之后热量就要翻倍了就好像水果热量低，水果干热量很高一样

　　不会变胖的，除非用油炸，鸡胸肉本身的油脂含量非常低，鸡胸肉是鸡身上最瘦的地方，几乎没有油，一般健身的人都靠吃鸡胸肉来维持身材，但是如果用油炸过的鸡胸肉就成了高油食品，那么就会变胖的，如果是清蒸或者凉拌的话，就不会变胖的

　　减脂一顿吃多少鸡胸肉

　　减脂一顿吃多少鸡胸肉：

50-100克左右即可。

　　虽然鸡胸肉中含有较多的蛋白质，对于减脂期来说有一定的帮助，但是因为蛋白质也含有一定的热量，所以也并不是越多越好，如果食用过多的话也是同样会长胖的。

　　一般来说每顿吃50-100克左右的鸡胸肉就可以了，建议在吃的时候最好再搭配上其它一些主食、蔬菜等一起食用，这样起到的减脂效果会更好一些。

　　开袋即食鸡胸肉健康吗

　　开袋即食鸡胸肉健康吗：

视情况而定。

　　如果是在国家质量标准下生产的即食鸡胸肉，那么其中所含的成分一般来说都是符合国家规定的，食用后对人体健康一般不会造成很大的影响，是可以放心吃的。

　　但是现在市面上也有一些劣质的即食鸡胸肉在出售，这类鸡胸肉中可能是由多种肉类合成制作的，鸡肉的含量较少，而且其中含有较多的食品添加剂，建议消费者在选购的时候最好不要购买到此类劣质产品。