蜂王浆吃出一身病

　　蜂王浆是一种蜜蜂分泌的营养物质，可以被人们食用。很多人听说蜂王浆可以增强免疫力、延缓衰老等好处，于是吃起来越来越多。然而，一些人出现了吃蜂王浆后不适甚至生病的情况。这是因为蜂王浆的成分很复杂，如果不正确食用容易引发过敏和副作用。

　　1、 过敏反应

　　蜂王浆中含有大量的蛋白质和氨基酸，对于某些人来说，这些物质可能会引发过敏反应，甚至导致哮喘、皮肤瘙痒、身体红肿等症状。尤其是哮喘患者、过敏体质以及酒精过敏的人要注意，不宜过多食用蜂王浆。

　　2、 营养过剩

　　蜂王浆中富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，多吃会导致营养过剩而引发病症。比如，过多的维生素A会导致头痛、呕吐、皮肤干燥等症状；过多的维生素C会引起腹泻、排便次数增多等病症。

　　3、 中毒

　　蜂王浆中含有微量的有毒物质，如果长期或过量食用，会导致中毒，引起头痛、胃痛、心律不齐等症状。特别是，有肾病、癌症等慢性疾病的人不宜食用大量的蜂王浆。

　　4、 低血压

　　蜂王浆的成分中含有一些促进血管扩张的物质，可以降低血压，对于高血压患者来说，可以起到缓解作用。但是，对于低血压患者来说，过多食用蜂王浆可能会导致血压更低，引发头晕、乏力等症状。

　　综上所述，吃蜂王浆也是讲究一定方法和量的。如果出现不良反应，应及时停用，最好去医院做相关检查。另外，还需注意蜂王浆的来源、保存和质量，选择正规厂家的产品，遵循适当的食用量，才能达到保健效果。

　　蜂王浆的正确吃法

　　蜂王浆作为一种珍贵的保健品，具有很多的营养成分，对人体健康有很多好处，但是如何正确食用蜂王浆却是很多人所不知道的。

　　1、 合理的食用量

　　蜂王浆具有较高的营养价值，但同时也含有大量的蛋白质和氨基酸等物质，因此在食用时要控制好量。建议食用浓度为1%至2%的蜂王浆，一次食用量应为1g至2g。此外，建议每日食用量不超过5g。

　　2、 注意蜂王浆的来源

　　蜂王浆的来源很重要，因为不同来源的蜂王浆其营养成分和品质也会有所不同。建议选择生产蜂王浆较为规范，生长环境清洁的蜂场，购买符合国家质量标准，且具有生产许可证的蜂王浆产品。

　　3、 正确的时间和方式

　　蜂王浆的时间和方式也很重要。由于蜂王浆是一种蛋白质含量较高的营养物质，如果直接食用，不利于蜂王浆中的营养成分的吸收。因此，建议在空腹时食用，可以增加其营养吸收的效果。同时，避免与热水或者热饮搭配食用，这样会破坏其中的活性成分。

　　4、 个人健康状况

　　对于患有肝病、血液病等疾病的人来说，食用蜂王浆也需要慎重，最好在医生的指导下食用。此外，孕妇、婴幼儿、过敏体质和对蜂类过敏的人应该谨慎食用蜂王浆。

　　总的来说，蜂王浆的营养成分非常丰富，对人体的健康很有好处。但是，我们也需要注意蜂王浆的来源、保质期、食用方法和个人健康状况等因素，才能充分发挥其保健效果。