柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，因为含有柠檬酸，所以通常我们吃柚子都能感受到一丝酸味。西柚和什么榨汁最佳？一般西柚吃完能喝牛奶吗？打开以下的内容了解下。

　　本文目录

　　1、吃西柚的好处

　　2、西柚吃完能喝牛奶吗

　　3、西柚和什么榨汁最佳1

　　吃西柚的好处

　　西柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

　　西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

　　西柚维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　如何挑选好的新鲜西柚：

　　1、拍打：轻轻拍打西柚，选择果实坚实、紧致的，这样的西柚成熟得最好，同时也最新鲜。

　　2、看色：应选颜色饱满的，其果汁含量丰富，而且新鲜。如果西柚的表面已经轻微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其使用价值和口感。但是，如果表皮看起来已经暗沉，或颜色不够深，这样的西柚就不要购买了。

　　3、掂重：将西柚拿在手中，感觉很沉，而且厚实的，就代表其果汁含量丰富。

　　2

　　西柚吃完能喝牛奶吗

　　不建议喝。

　　虽然说西柚和牛奶一起喝，不会产生毒性物质，但西柚中的酸性物质含量较高，牛奶中的蛋白质含量较高，而这两种物质相遇后，会发生反应形成不易消化吸收的沉淀物，导致二者的营养价值下降。

　　并且胃肠道内有较多的凝固物后，还很容易出现肠胃不适现象，因此西柚吃完是不建议马上喝牛奶的，间隔1-2小时，待西柚基本消化后再吃为好。

　　3

　　西柚和什么榨汁最佳

　　西柚番茄汁

　　材料：西柚半个，番茄1个、冰片2～3片，薄荷叶。

　　做法：

　　1、西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块.放入榨汁器中榨汁。

　　2、将汁倒入杯中，加冰片、薄荷叶即可饮用。

　　西柚橙子汁

　　材料：西柚一个、橙子一个、碱法苏打水汽水180毫升。

　　做法：

　　1、西柚、橙子清洗干净外皮，去皮以后，切成小块，尽快去掉外面的白色筋膜，不然会加苦味口感。

　　2、将部分果肉、汽水倒入果汁机内，将果肉打成果汁。

　　3、中间停止一下，继续放入剩下的果肉，全部榨成果汁。

　　西柚雪梨汁

　　材料：西柚一个、雪梨两个。

　　做法：

　　1、把西柚剥成小块;雪梨洗净去皮切成小块。

　　2、一起放入果汁机内，榨汁取汁。

　　3、取出过滤以后，即可饮用。