西柚适合什么样的人吃

　　1、橘柚葡萄柚是不同的

　　首先肯定的是桔柚和葡萄柚肯定是不一样的，桔柚最早是由日本引进，目前主要种植地区有福建、浙江和江西。

　　而葡萄柚约于1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发现。

　　后来在美国种植，又被成为西柚。

　　桔柚，树姿开张，树势较强。

　　果实扁圆形，紧实，果梗部略呈球形，果顶部平坦，果皮橙黄色，果面不太光滑，剥皮略难，同胡柚相近，带有橙香味，单果重300克左右、少核。

　　果肉橙色，肉质柔软，固形物含量12.5%以上，含酸量0.5%以下。

　　11月下旬成熟，采果时风味甜、适口，且很耐贮藏，贮至次年5月底不变味。

　　葡萄柚对热量的要求较高，种植地区要求年平均气温18℃以上。

　　在年积温6000℃以上的地方能够栽种，7000℃以上能生产出优质果实。

　　较柠檬耐寒，耐极端最低温度-10℃左右。

　　土壤以土质疏松、深厚、肥沃，中性到微酸性土壤最为适宜，对雨水需求不多，年降雨量1000mm以上，无论天气湿润或干燥的地方都可以栽种，强光与多阴的天气都能够较好地生长结果。

　　西柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。

　　2、桔柚汁功效与作用

　　1、美容

　　桔柚汁中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，桔柚汁有利于皮肤保健和美容。

　　2、减肥

　　桔柚汁含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是桔柚汁的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。

　　3、清洁血液

　　4、增强解毒功能

　　桔柚汁中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。

　　桔柚汁中的维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　5、预防贫血

　　桔柚汁能帮助身体更容易吸收钙和铁质。

　　同时桔柚汁所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

　　3、挑选好柚子的窍门

　　1、掂重量

　　较重的柚子好吃，较重的柚子含水分较多，所以比较好吃，同样大小的柚子，先用右手掂量下，再掂量第二个，注意不要同时使用左右手比较，因为左右手的感觉阈限不同。

　　最好是使用秤量一下。

　　2、看外观

　　上尖下宽的柚子比较好吃，如果上面的颈部比较长，则说明肉少皮多，最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子。

　　3、看颜色

　　柚子表皮的着色比较均匀的，发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的，买柚子的时候要选这样的就对了。

　　4、用手捏

　　新鲜的柚子右手一捏感觉很硬实，不新鲜的柚子用手捏起来会感觉比较的软，再选柚子的时候要注意选择比较硬实点的。

　　5、看表皮

　　表皮细腻光滑的柚子比较好吃，柚子的表皮如果比较粗糙、太黄，可能是因为放置时间较长或者生长的不好，表皮细洁、成淡黄或橙黄色的柚子成熟好，汁多味甜。

　　表皮薄的柚子好吃，用刀子切开柚子，如果皮比较厚说明不会太好吃，好吃的柚子一般皮比较薄。

　　或者用手按下表皮，如果较硬说明皮薄，较软说明皮厚。

　　葡萄柚和柚子哪个好吃，个人觉得这是一个伪命题，正如“一千个人心中有一千个哈姆雷特”一样，每个人对葡萄柚和柚子的看法也不相同，它们在口感上是完全没有可比性的。

　　从口感上来说，葡萄柚和柚子都是酸甜酸甜的，但是带给人的感觉完全不同。

　　葡萄柚的味道会偏甜味多一些，柚子的味道会偏酸一些，有的会带点苦味。

　　喜欢吃甜味儿的人会认为葡萄柚更好吃，喜欢吃酸一点儿的会认为认为柚子更好吃，所以我们只能告诉大家这两种水果的口感，而不能肯定的说葡萄柚和柚子哪个好吃。

　　西柚的宜忌人群

　　西柚的宜忌人群：

1、宜食：柚子适宜消化不良者食用；适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用；适宜饮酒过量后食用，酒后鲜食柚子，可使唇齿留香。

　　2、忌食：因其性寒，故气虚体弱之人不宜多食。

　　柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。