长期喝咖啡容貌变化

　　1、镇静肌肤，去角质：咖啡当中含有较多的多酚物质，这种物质可以起到抗氧化，抗炎杀菌，能够清除自由基，经常喝咖啡能够减少皱纹，让肌肤变得更加的有活力，能够让肌肤变得更加的光滑细腻。

　　2、美容抗衰老：咖啡当中的黄酮类的物质可以起到抗氧化的效果，咖啡本身可以促进肾脏功能，也具有利尿的作用，可以加速皮肤新陈代谢，而且这种抗衰老的维生素E，能够起到美容养颜，延缓衰老的功效。

　　3、皮肤会更加的柔滑明亮：咖啡当中含有咖啡渣，可以说是天然的身体磨砂膏，用它可以去除角质，还能让肌肤变得更加的光滑，肤色也会更加明亮起来。

　　4、减肥瘦身:黑咖啡好多女孩子都喜欢喝，因为黑咖啡当中没有任何的化学成分，味道虽然有一些苦，但是它可以消耗身体里面的能量，也能够加快新陈代谢，也能够增加热量的消耗，还能达到减肥瘦身的效果。

　　长期喝咖啡没什么容貌变化，这完全是心理作用，事实上每个人每天都在变化，只是年青时不明显，岁数大了，变化明显，因为衰老的程度大些，咖啡里虽然有些成分是别的饮料没有的，但并不会对身体造成大的影响，毕竟经过加工后，有质量监管部门把关，怎么可能让这种饮料超出安全质，所以，容貌变化之说不可信。

　　咖啡适合减肥的人喝吗

　　咖啡适合减肥的人喝吗：

适合。

　　咖啡对机体有兴奋作用，可以利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳，所以喝咖啡不仅有利于机体脂肪的代谢，还有利于锻炼更长的时间，对于减肥来说是非常有益的，适合在减肥期间喝。

　　但需要注意的是，只能喝纯咖啡才能起到良好的功效，要是加入糖、牛奶、冰淇淋等制成的咖啡，反而会导致机体摄入过多的热量，影响减肥效果。

　　咖啡适合什么时候喝

　　咖啡适合什么时候喝：

建议在上午喝。

　　咖啡只是一种饮品，一般来说对于什么时间喝是没有明确规定的，但由于咖啡具有提升醒脑的作用，所以建议在上午的时候喝，有助于全天都保持精力充沛，因为要是放在午后或者夜晚喝的话，容易影响到睡眠。