银耳一周吃几次比较好一点

　　1首先准备好种植白木耳的原材料，一般现在市场上都是用一些小麦皮和棉花籽的壳来一起培育白木耳。

　　然后再准备好一些培育白木耳的木头。

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　　先把木头用营养液浸泡，然后等浸泡好了之后就把棉花籽壳和小麦壳铺在木头上面。

　　可以多铺几层，铺好之后再上面浇上营养液和水。

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　　白木耳在生长过程中要严格控制生长环境的温度，一般来说25℃就是最合适的生长温度，过高或者过低都会导致白木耳培育不良。

　　所以在种植的过程中要格外注意温度的变化。

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　　在白木耳刚刚培育出来一周之内，一定要多浇水，这样白木耳才能发出来，如果不浇水的话培育出来的白木耳会非常小而且非常硬，口感会很差。

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　　白木耳的培养周期比较短，培育了一周期之后吧白木耳摘掉可以接着再次在木头上面铺上棉花籽壳和小麦壳，然后按照上面的步骤再次培养就可以了。

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　　白木耳培育能否成功最重要的就是要多浇水，然后控制生长温度，这样就能培育出优良的白木耳来。

　　人工白木耳先把培植基加入营养並消毒，然后用保湿薄膜卷成段，在上面扎眼，放入白木耳菌，定期喷水即可。

　　银耳一次吃多少合适

　　银耳一次吃多少合适：

银耳的摄入需要时间来消耗它的粗纤维，如果没有消耗掉再进补会造成营养过剩，给肠胃带来很多的负担。

　　每次进食的量最好是一朵银耳的三分之二以下，这样不仅可以补充人体的营养，也不会给肠胃带来负担。

　　煮熟的银耳汤隔夜以后吃了会怎么样

　　煮熟的银耳汤隔夜以后吃了会怎么样：

银耳含有较多的硝酸盐类，经过烹煮之后，如果放的时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

　　人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧气的能力，引起中毒，发生肠原性青紫症的一系列症状。