臭柑子的功效与作用

　　臭柑子是一种常见的水果，外表呈鲜黄色，气味较为刺激，但却有着许多的功效与作用。以下将介绍臭柑子的营养成分以及它所具有的主要功效与作用。营养成分

　　臭柑子中含有丰富的维生素和矿物质，每100克鲜果中含有维生素C40至50毫克、β-胡萝卜素0.06毫克、钙22毫克、磷30毫克，以及丰富的橙黄色素、黄酮类物质等。主要功效与作用

　　1、 改善消化

　　臭柑子有促进胃液分泌和肠胃蠕动的作用，有助于消化食物，缓解消化不良、胃酸过多、胃痛等症状。

　　2、 预防感冒

　　臭柑子中富含的维生素C、黄酮类物质等具有很强的抗氧化作用和免疫调节作用，能够增强机体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

　　3、 降血脂

　　从臭柑子中提取的植物化合物可以抑制脂肪酸的合成，并促进脂肪的代谢。同时，黄酮类物质和维生素C等成分也有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平。

　　4、 防癌抗癌

　　臭柑子中的黄酮类物质可抑制癌细胞的增殖和转移，并增强机体免疫力，预防癌症的发生和发展。

　　5、 改善皮肤

　　臭柑子中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素等成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢和再生，改善肤质，预防皮肤老化。

　　臭桔子

　　臭桔子是一种传统的中药材，常用于治疗感冒、消化不良、胃酸过多、脾胃虚弱等症状。以下将介绍臭桔子的主要功效与作用。

　　1、 化痰止咳

　　臭桔子能够刺激呼吸道黏膜分泌，促进痰液排出，有助于治疗咳嗽、气管炎、支气管炎等症状。

　　2、 缓解消化不良

　　臭桔子含有挥发油等成分，具有促进胃液分泌和肠胃蠕动的作用，能够缓解消化不良、胃胀、腹泻等症状。

　　3、 消除口臭

　　臭桔子有清除口臭的功效，常作为口腔清洁剂使用，可以有效地清除口中的异味，促进口腔健康。

　　4、 降血糖

　　臭桔子中的黄酮类物质和挥发油等成分能够降低血糖水平，具有一定的降糖作用。

　　5、 抗菌消炎

　　臭桔子中富含异橙皮素、染料苷、扶芳铃等具有抗菌消炎作用的化学成分，可以用于治疗炎症、感染等疾病。

　　需要注意的是，臭柑子和臭桔子虽然具有一定的功效和作用，但也有可能对某些人群产生不良反应，如胃酸过多或功能性胃肠病患者不宜频繁食用。因此，在食用前最好咨询医生或营养师的意见。