菠萝蜜一天吃几个合适

　　：菠萝蜜吃的太多会造成上火，菠萝蜜中含有丰富的营养，稍微吃一些菠萝蜜可以促进食欲的效果，但其本身是一种热性食物，若是吃的太多会对口腔黏膜造成刺激，最终导致上火，建议不要吃的太多。

　　菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，味甘性平，归肺大肠经，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人来说，一天吃3-5颗的菠萝蜜即可

　　会腻按,容易发胖

　　菠萝蜜是一种热带水果，含糖量高，口感也很甜，一个菠萝蜜可以好几个吃，吃多了跟吃糖一样，很甜腻，而且容易长胖

　　菠萝蜜一天最多吃多少

　　菠萝蜜一天最多吃多少：

一般来说菠萝蜜一天最多不超过两斤。

　　日常生活中如果经常吃菠萝蜜的话一天吃3—4颗左右就足够了，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。