紫圣女果的功效与作用

　　圣女果也叫樱桃番茄，也叫做小西红柿，可以作为蔬菜也可以作为水果。那么，圣女果有哪些好处呢？

　　1.减肥

　　圣女果是低热量，高营养的蔬果，并且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒。还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。

　　2.美容养颜

　　圣女果中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化功效，能够清除体内有害的自由基，从而起到抗氧化，抗衰老的功效，并且番茄红素还能够改善皮肤，缓解皮肤过敏的症状，减缓皮肤干燥和瘙痒的感觉。还含有维生素C，维生素C能够抑制色素在皮肤层的沉积，维生素C有美白的功效，并且维生素C也有很强的抗氧化功效，清除人体内有害的自由基，从而起到抗氧化，抗衰老的作用。

　　3.健胃消食

　　圣女果味甘、酸，能生津止渴，促进食欲。圣女果中含有苹果酸和柠檬酸，果酸有助于促进消化，能够帮助胃液消化蛋白质和脂肪。

　　4.清热解毒

　　圣女果有清热解毒，凉血平肝的功效，对于上火引发的便秘，咽喉肿痛等能起到缓解的功效。

　　5.保护眼睛

　　圣女果中含有丰富的维生素A，能够预防夜盲症，保护视力。

　　圣女果种植需要注意什么

　　记得以前小伙伴给我吃一包干果子，说是圣女果，他姐夫送孩子到外地上学时买回来的特产。

　　我打开吃了一颗，酸酸甜甜的，挺好吃。一看外壳包装，原来所谓的圣女果就是我儿时常吃的枣子番茄，本地人称枣子老赖红。

　　说起这枣子番茄颇有一番回忆，但太过于遥远，有点模糊，我只隐约记得这是我们儿时的水果+零食。

　　圣女果这名起得好听，要知道我们家乡把它叫得贼土，包括现在你在村里问上一问，没有几个人认识圣女果，可一说枣子老赖红保证人人都知道。

　　话说这么精致小巧的圣女果要怎么种植？种植期间要注意什么问题呢？就让小丫为你解答一下这方面的知识。

　　圣女果合适温暖的气候条件种植，根系发达，多采用露天平地膜覆盖种植，播种前要对种子进行处理，浸泡五至六小时后，捞出再用10%的磷酸三钠浸泡20分钟，然后用清水洗净催芽。

　　撒种均匀，覆盖土层厚度一致，是培育健壮幼苗的关键，当圣灵果的幼苗长到5至6片叶子，高20厘米的时候，就可以移种。移种时要注意埋住原根，及时浇水培土。

　　要注意移植种植的农田基肥要够，优选腐熟农家肥，草木灰，也可以用尿素，过磷酸钙等肥料。

　　当圣女果的植株长至40厘米左右时，在每株圣女果附近插一根六七十米高的长支架。

　　然后把植株绑在架上，或者每行插三到四根木棍，在木棍上横绑两道竹竿，再把圣女果的植株绑到杆上。

　　圣女果开花后，可以用防落素倍液涂花保果，果实多叶枝的要进行适当疏果。然后隔十天喷洒一次防蚜虫的药液。

　　坐果坐稳后，要适当浇施钾肥，磷肥，复合肥并浇水，这段时间看见地面干水就浇。

　　最后再总结一下，露天种植圣女果最主要要抓住防止肥水短缺，防止草荒，防止种植密度过大，防止病虫害和做预防好落花落果措施就可以大获优质圣女果了。

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