草莓可以天天吃吗

　　草莓可以天天吃吗：

不建议天天吃。

　　草莓性凉，天天过量食用容易加重人体寒气，从而加重人体的胃肠道负担，不利于他们的健康，其次，草莓中还含有大量的纤维素，而人体暂时没有能将其完全消化代谢掉的分解酶，天天过量食用容易导致消化不良的症状产生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天食用草莓的。

　　一天吃多少草莓合适

　　一天吃多少草莓合适：

一天食用10-15颗左右即可。

　　草莓的营养价值比较高，适量食用具有一定润肺、健脾、补血等作用，适用于老人小孩，适量食用有利于人体健康，但是草莓性凉，食用过量容易加重体内寒气，不利于人体健康，一般建议一天食用10-15颗左右的草莓即可。