苹果止泻最快的方法是煮还是蒸

　　煮苹果。

　　吃苹果肉喝苹果汁不但能止泻，还有许多其他功效，它能减少动脉硬化的几率，同时还能预防心脏病。

　　如果每周吃两个苹果，还能降低哮喘的发病几率。

　　另外，苹果中含有大量的钾，这种物质能减轻关节炎、风湿等症状。

　　需要注意的是，在苹果皮中蕴含有大量的鞣酸和果胶，因此煮苹果不要削皮。

　　另外，千万不要在煮苹果的时候不加糖，因为糖会加重腹泻。

　　苹果止泻的做法

　　苹果止泻的做法：

材料：苹果一个，盐少许

　　1、做蒸苹果也不一定就要去掉皮，而选择用食盐清洗苹果也很干净，在苹果皮上撒少许食盐，然后双手进行搓回，苹果皮上的脏东西就搓干净了，记住千万不要用开水煮，不但没有杀菌的作用，还将苹果中含有的鞣酸、果胶、膳食纤维等特质给破坏了。

　　2、如果是整个苹果削皮，记得要将苹果的根蒂、苹果核全部去掉，没有去掉的话，蒸出来的苹果就有一股苦味了。

　　3、苹果切成小块，只要用大火蒸5分钟的短时间内就能熟透，就能快速取出冷却后食用。