湿气重的蔬菜有哪些

　　吃什么菜去湿气?湿气重的时候的饮食还宜逐渐转为清淡之品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、番茄以及各种绿叶蔬菜。

　　而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

　　湿气重吃什么菜?可吃些苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又有营

　　湿气重吃百香果的注意事项

　　湿气重吃百香果的注意事项：

1、不宜过多食用。

　　百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。

　　一天食用百香果不宜超过3个。

　　2、对百香果过敏的人群不宜食用。

　　对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。