释迦果表皮一摸就烂

　　可以吃什家的味道非常鲜美，一般都是熟套落以后才可以吃，味道会更鲜美一些，一般熟透了的时间皮都是非常薄的，轻轻一碰就烂掉了，所以吃的时候也小心世家弟子特别多，吃的时候要小心

　　吃释迦果的注意事项

　　吃释迦果的注意事项：

1、释迦果普通人都可以食用，虽含有各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者无须忌食。

　　但是由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

　　2、还有购买后，一定及时将包装拆开，将货散放在室内的地上，保持干燥和通风，避免阳光直射，可以正常存放两到三个月。

　　保存温度5-25度为最好。

　　如果温度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，温度不要低于0度，在冰箱的存放时间为15天以上。

　　3、释迦果的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果非常适合孕妇食用。

　　但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

　　4、同时要适量食用。

　　因为释迦果营养价值极高，含有丰富的糖分和脂肪，食用过多的话，会造成孕妇上火的，只要注意不要上火即可。