长期吃米饭会发胖吗

　　不能经常吃米饭，因为吃米饭太多的危害是容易发胖，碳水化合物会变成糖原和脂肪储存，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

　　米饭是很多地区的人们的主食，其具有独特的清香，因此也备受喜爱。

　　偶尔一次米饭吃多了一般不会引起什么严重的影响，顶多只是胃部撑的慌，但是经常吃多可能会导致营养过剩、身材发胖。

　　因为米饭吃多了会长肉肉，它属于淀粉类

　　每天就吃米饭会长胖吗

　　每天就吃米饭会长胖吗：

虽然米饭中确实含有比较高的淀粉以及碳水化合物，但即使是在减肥期间也需要适量的吃一点米饭。

　　米饭吃多了确实容易发胖，但是作为主食在日常生活中还是不可缺少的，即使是在减肥期间也应该适量的吃米饭才有利于更好的减肥。