丹参炖鸡汤的功效（丹参炖鸡汤一天吃多少）

　　丹参炖鸡汤的功效

　　丹参和山楂搭配就特别好。

　　拿一点山楂还有丹参，然后用来煎水饮用，这样可以预防我们的身体疾病，对我们是非常好的。

　　还能很好的保护心血管疾病，对于高血脂高血压的人经常喝点丹参山楂水有很好的作用，还可以丹参配绿茶喝，绿茶很多人都喜欢喝，像我们这些胖女孩就喜欢，因为茶叶当中的茶叶碱能分解脂肪，可以帮助我们体内的脂肪燃烧，如果是和丹参一起吃的话有助于扩张血管，促进功能运行。

　　都是不错的选择。

　　丹参炖鸡汤一天吃多少

　　丹参炖鸡汤一天吃多少：

建议一天吃1-2小碗左右即可。

　　丹参炖鸡汤是生活中常见的一种滋补菜肴，主要是以丹参、红枣、老母鸡等为主要原材料制成的，对于人体来说，适量食用可以为其补充充足的养分，一般正常人体一天吃1-2小碗左右的丹参炖鸡汤，用来满足日常能量需求即可，不宜食用过量，避免对自身的建议造成威胁。

　　丹参炖鸡汤的做法

　　丹参炖鸡汤的做法：

材料：丹参、老母鸡、红枣、枸杞、姜片、米酒。

　　做法：

　　1、首先将所有食材准备好。

　　2、先将红枣、枸杞和丹参清洗干净。

　　3、老母鸡处理好，放进滚水汆烫去除血水，捞起洗净沥干，备用。

　　4、取一锅水，冷水加入姜片，水滚后，再放进所有食材。

　　5、先大火煮滚，并捞除汤面上所有渣渣悬浮物。

　　6、即可盖上锅盖，小火炖煮30分钟。

　　7、之后加点米酒提味，续煮10-20分钟左右即可。