鹌鹑吃了对身体有什么好处

　　鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和多种维生素，及微量元素。

　　虽然体积小，营养价值高，是天然的补品，素有卵中佳品的美称。

　　具有补虚养颜，补肾益气，健脑益智的功效。

　　宝宝吃鹌鹑有什么好处

　　宝宝吃鹌鹑有什么好处：

俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。

　　"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。

　　鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等，营养价值高于鸡肉。

　　另外，鹌鹑肉还可以治疗小儿疳积。

　　疳积以神萎、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏为主要表现的儿科病证。

　　多见于1～5岁儿童。

　　疳积多因饮食不节，乳食喂养不当，损伤脾胃，运化失职，营养不足，气血精微不能濡养脏腑;或因慢性腹泻、慢性痢疾、肠道寄生虫等病，经久不愈，损伤脾胃等引起。

　　鹌鹑肉有什么食疗作用

　　鹌鹑肉有什么食疗作用：

1.治疗神经衰弱或欲提高智力：可将鹌鹑肉与枸杞子、益智仁、远志肉一起煎熬食用，服用本方可以用来治疗神经衰弱，而且还能提高智力。

　　2.治肺结核和肺虚久咳：可用沸水、冰糖适量，冲鹌鹑蛋花食用。

　　3.治肾虚、腰痛、阳痿：可用鹌鹑蛋炒韭菜食用，非常适合出现肾虚、腰痛、阳痿的男性食用。