辟谷会不会饿出胃病

　　辟谷作为一种养生方式，一直备受争议。那么，辟谷会不会真的饿出胃病呢？

　　首先，我们需要了解什么是辟谷。

　　辟谷是指长期不进食或只进食极为有限的食物，以达到精神、身体的净化和减少毒素的目的。辟谷与普通的减肥方法不同，减肥主要通过限制卡路里和进行锻炼，而辟谷则是通过断食来进行养生。

　　那么，辟谷是否会饿出胃病呢？

　　答案是否定的。

　　辟谷对于胃肠道的刺激确实有一定程度的影响，但并不是因为饥饿导致的。相反，正是因为辟谷过程中摄入的食物过于单一和缺乏均衡，导致了胃肠道问题的出现。因此，想要进行辟谷应该要科学合理地进行营养搭配，并且逐渐增加食物摄入量，以减少对身体的刺激。

　　其次，辟谷有哪些注意事项呢？

　　1、果汁、花草茶等不能过量饮用；

　　2、辟谷新手切勿长时间尝试，需要少量且逐渐适应；

　　3、在进行辟谷之前，可以根据自己的身体条件进行必要的准备工作，以最大限度地减少不适反应。

　　最后，辟谷是否适合每个人呢？

　　答案是不确定的。

　　辟谷虽然对于某些人具有很好的养生效果，但难以适用于每一个人。特别是一些身体状况比较特殊的人，如孕妇、老人和有胃病的人等，辟谷前需要咨询医生或者营养师的意见。

　　综上所述，辟谷不会饿出胃病，但是在进行辟谷的过程中，需要注意营养均衡和适度减少食物摄入量，以减少对身体的刺激。此外，不适合每一个人进行辟谷，需要在医生或营养师的建议下进行。