黑糯米配什么熬粥

　　可以搭配榨菜一起吃

　　做法步骤

　　1

　　准备黑糯米300克，红豆100克，都放在一个碗中淘洗干净，

　　2

　　把黑糯米和红豆倒在砂锅中，加上充足的清水，先开大火煮开，转到小火煮1个小时，

　　3

　　时间到，黑糯米和红豆都煮烂后，根据家人的口味加上红糖，用勺子搅拌一下，这样就可以盛到小碗中食用了

　　糯米粥蒸好，焖在锅里，让自然降温。

　　再准备胡萝卜，钱钱，山药蛋，菠菜，西红柿，和上点白面。

　　动手切胡萝卜成丝，山药菱形快，西红柿丁，切成柳叶面，爆香花生米葱油，做上一锅热气腾腾的汤面，再拌上白萝卜小菜，一顿美味佳尧的饭菜，真是牛逼克拉斯，绝味。

　　黑糯米红枣粥

　　黑糯米红枣粥：

红枣、桂圆各7颗，黑糯米和红糖适量。

　　黑糯米洗净，用水浸泡一个晚上，再加水煮沸，放洗干净的红枣和去核的桂圆，煮至米烂后放红糖调味。

　　含有较多的钙、磷、铁葡萄糖、蔗糖、维生素等等，益心脾、补气血，营养价值很高。

　　燕麦补血粥

　　燕麦补血粥：

核桃、红枣、龙眼干、燕麦适量。

　　燕麦、红枣洗干净，再将材料一起放到锅里煮沸，接着用小火煮至粥成浓稠，可以加一点糖调味。

　　改善血液循环、防止贫血，滋养脑细胞和皮肤、养颜又补血。