鹅蛋一天吃多少合适

　　鹅蛋一天吃多少合适：

建议一天吃1-2个左右即可。

　　鹅蛋是一种营养价值以及食用价值都很高的食物，适量食用可以为人体补充充足的营养，但所谓物极必反，任何东西吃多了，对人体都是具有一定副作用的，鹅蛋也是，食用过量可能会导致人体出现上火等不适症状，所以建议正常人体一天吃1-2个左右的鹅蛋即可。

　　鹅蛋可以天天吃吗

　　鹅蛋可以天天吃吗：

不建议长期吃。

　　鹅蛋中含有大量的蛋白质。

　　属于高蛋白食物，其中的营养价值较高，偶尔吃一次，那么可以较好的提升自身免疫力，补充所需营养，但要是长期吃以免身体营养过剩，进而造成身体的一些营养负担，其次由于鹅蛋比较难被消化，可能会出现腹胀、腹痛等不适情况，所以鹅蛋一般是不建议天天吃的。