荔枝有什么营养价值

　　荔枝有什么营养价值：

1、有研究证明食用荔枝可以对大脑组织进行补给，对失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效，并且荔枝中富含糖分，可以及时补充人体需要的能量。

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

　　4、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　食用荔枝后上火怎么办

　　食用荔枝后上火怎么办：

1、食用后及时补充水分，可以稀释口腔中体液浓度和血液中血糖浓度，防止口舌生疮。

　　2、食用时先确认自身过敏原，防止过敏症的发生或食用山竹等败火水果。

　　3、服用B2等维生素，补充身体维生素和其他营养物质，同时合理膳食。