青团好消化吗

　　青团好消化吗：

青团中的主要材料是糯米粉，糯米粉味甘性平，其中含有丰富的维生素、淀粉、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用时，那么青团是比较容易被消化的。

　　但要是过量食用，淀粉、纤维素等本身就很难消化，这时候就容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

　　艾糍粑的简单做法

　　艾糍粑的简单做法：

材料：糯米粉、生粉、新鲜艾草、白糖、花生、芝麻。

　　做法：

　　1、先把糯米粉和凉开水搅和一起搓，加入一点生粉揉成团。

　　2、期间把新鲜艾草摘干净，洗净，焯水。

　　3、焯水后将把艾草捞出来，再把水给去掉，加入白糖剁碎。

　　4、然后把把剁碎的艾草和面团一起搓，搓好的面团。

　　5、之后把白糖、花生、芝麻包进去。

　　6、最后蕉叶，垫在艾糍上，蒸10-15分钟左右即可。