鸽子汤最忌3种人吃

　　花椒，麻椒，八角

　　鸽子汤要比普通的鸡汤排骨汤营养更加的丰富，尤其是对于产妇来说，在坐月子期间多喝一些鸽子汤，能让身体恢复得更加的快，鸽子肉易于消化，滋补益气，也是有健脑补肾，提高记忆力的功效，而鸽子汤中含有的软骨素也是可以和鹿茸相媲美，在秋季，各年龄段的人也都是可以喝一些鸽子汤的。

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　　用鸽子来炖汤时一定要掌握正确的做法，否则炖出来的鸽子汤营养流失了很多，而且口感也是不好的，今天给大家分享的就是鸽子汤的正确炖法，我们先准备新鲜的鸽子，香菇干，干黄花菜，红枣，枸杞，桂圆干，生姜，料酒，盐。

　　先把准备好的鸽子处理清洗干净，将鸽子肚子里面的杂质也都清理出来清洗干净。

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　　清洗干净的鸽子剁成小块，接着锅中放入适量的水，烧开之后放入鸽子肉，等到锅中的水再次煮开，有浮沫飘出，用勺子撇掉，将鸽子肉捞出，给鸽子的肉进行焯水之后，不要再用清水冲洗了，否则会让营养流失掉的，而且也会让鸽子肉的口感不好，只要将当中的浮沫撇掉，这样鸽子上面就不会有任何的杂质的。

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　　接着锅中倒入足够量的水，我们把准备好的配料清洗干净之后放入锅中，接着再加入少许的料酒，烧开之后放入鸽子肉，大火煮开，然后转小火，慢炖一个小时，临出锅前加入少许的盐就可以了。

　　在炖鸽子汤时，一定不要加入花椒和八角这两种调料，否则会影响营养和口感的。

　　1、过于燥热的食物

　　鸽子汤清淡就不叫温补了，不宜再与大量过于燥热的食物一起煲汤，否则可能会加重体内的燥热之气，从而容易引起上火等不适反应。

　　常见的燥热食物有：花椒、肉桂、大蒜、洋葱、茴香、芥末等。

　　2、鞣酸含量高的食物

　　鸽子汤是一种蛋白质含量很高的汤品，不建议与富含鞣酸的食物大量同食，因为鞣酸能与蛋白质发生反应，从而产生不易消化的沉淀物，既影响蛋白质的营养价值，还可能会刺激到肠胃，引起肠胃不适反应。

　　常见富含鞣酸的食物有：柿子、君迁子、葡萄、山竹、茶叶、石榴、野梨等。

　　3、忌放各种香料

　　鸽子汤的食用讲究清淡滋补，一般清炖只需放少许姜、盐即可，不用放一些桂皮、八角、茴香等香料，否则会影响鸽子汤的鲜味，反而不好吃。

　　鸽子汤哪些人不能吃

　　鸽子汤哪些人不能吃：

鸽肉入肝、肾二经，是上好的滋阴壮阳之品，食用后可增加人体性欲，对于本身性欲较旺盛的人群来说，最好是减少食用次数，以免对身体造成不适。

　　2.上火人群

　　鸽子汤哪些人不能吃：

虽然鸽肉是平性食物，但是由于所含的营养成分丰富，滋补功效很强，阴虚火旺人群食用后可能会出现“虚不受补”的情况，建议先清热降火，体质调理均衡后再食用。

　　家常炖鸽子的做法

　　家常炖鸽子的做法：

1. 准备鸽子1只，红枣30克，适量姜、盐，先将鸽子清洗处理后，用刀将头去掉，鸽子切5份。

　　2.将鸽子焯水，冷水下锅，开火煮3-5分钟捞出，用水冲洗干净，生姜切片备用。

　　3.把焯水后的鸽子放入炖盅里，倒入适量水，加几片生姜。

　　4.文火炖2小时左右，然后再加红枣继续炖20-30分钟，要出锅时加少量盐调味即可。