银杏果一天最多吃几颗

　　银杏果一天最多吃几颗：

10-15颗左右。

　　银杏果一天最多吃10-15颗左右，因为它的营养价值很高，一天之内吃的过多可能会引起营养过剩，长期可能会导致肥胖。

　　另外，银杏果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等物质，这些物质是有毒的，一天之内如果摄入过多，可能会导致毒素不能完全解除，出现身体不适或者是中毒的症状。

　　小贴士

　　银杏果一天最多吃几颗：

银杏果最好也不要每天都吃，每周食用3-4天比较好。

　　吃银杏果有什么禁忌

　　吃银杏果有什么禁忌：

吃银杏果的禁忌有：

　　1、小孩不宜吃银杏果，经过高温处理的银杏果虽然毒性降低了，但是还是存在轻微的毒性。

　　幼儿的脏器功能发育不完全，吃银杏果可能会导致出现中毒的症状。

　　2、孕妇不宜多吃银杏果，银杏果中的有毒物质可能会对孕妇和胎儿有一定的影响，但是偶尔少吃几颗还是可以的。

　　对银杏果过敏的人群是不宜食用银杏果的，吃了银杏果之后可能会出现全身过敏的症状，需要避免。