素炒秋葵的家常做法简单

　　1、秋葵炒肉，凉拌秋葵，时蔬大拌秋葵，秋葵小炒肉，虾仁炒秋葵。

　　2、蒜蓉秋葵，葱香秋葵，蒜蓉白灼秋葵，三鲜面，皮蛋拌秋葵。

　　3、香煎秋葵，双椒秋葵炒鸡丁，电饼铛秋葵摊蛋饼，秋葵鸡汤。

　　4、蚝油秋葵，小炒秋葵，秋葵炒牛肉粒，秋葵猪肉卷，素炒秋葵，鳗鱼汁盐烤秋葵。

　　秋葵怎么做好吃

　　秋葵怎么做好吃：

材料：秋葵、大蒜子、食用油、盐、糖、酱油、纯净水。

　　做法：

　　1、秋葵洗净后去蒂，把大蒜子切成蒜末。

　　2、烧一锅开水，在水中滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。

　　3、在碗内放入少量酱油，食盐，白糖，再放入少量纯净水搅拌成料汁。

　　4、热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。

　　5、最后把炒好的酱料，淋在装盘的秋葵上，即可食用。

　　秋葵炒蛋

　　秋葵怎么做好吃：

材料：秋葵、鸡蛋。

　　做法：

　　1、把秋葵洗净，切小段。

　　2、拿一个碗，放入鸡蛋，再加入少量的盐和鸡粉调味，以及少量的油和清水，搅拌均匀。

　　3、热锅放油，将秋葵快速煸炒一下，放入少量食盐调味。

　　4、然后把蛋液淋上去，快速翻炒，直至蛋液包裹住秋葵，即可出锅。

　　吃秋葵的注意事项

　　吃秋葵的注意事项：

　　秋葵属性偏寒凉，正常食用后，身体会有寒凉之气，而脾胃虚寒的人群大量的食用，可能会引起腹痛、腹泻等症状，加重本身不适的情况。

　　2、肠胃不好的人群不建议凉拌食用

　　吃秋葵的注意事项：

秋葵上面含有小绒毛，将它凉拌食用后，这些小绒毛进入胃壁后，可能对肠胃有一定的损伤作用，而本身胃肠功能不好的人群，会加重造成损伤肠道的几率，因此不建议肠胃功能不好的人群食用。

　　3、患有肾结石的人群不建议食用

　　吃秋葵的注意事项：

秋葵中含有较多的草酸，患有肾结石的人群食用后，草酸会与体内的钙结合容易形成草酸钙，形成结石，从而加重疾病，影响身体恢复，因此，不建议肾结石的人群食用。