经常吃芋头有什么好处

　　好处呵护牙齿健康。

　　买牙膏经常看包装说明的人估计都知道，含氟的牙膏更有助于预防牙齿问题的出现。

　　科学研究表明，芋头中含有的氟较多。

　　所以，经常吃些芋头，有助于保护牙齿。

　　宝宝吃芋头的好处

　　宝宝吃芋头的好处：

芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。

　　2、保护牙齿

　　宝宝吃芋头的好处：

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。

　　3、止泻

　　宝宝吃芋头的好处：

芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。

　　这对宝宝而言都是很好的，能增强宝宝的抵抗力。

　　4、补充营养

　　宝宝吃芋头的好处：

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少，能补充宝宝所需的营养。

　　5、增进食欲

　　宝宝吃芋头的好处：

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，宝宝食欲不好也可以多尝试一下哦。