青汁饭后喝会发胖吗

　　青汁粉是一种在当下非常有名的保健产品，它能够为身体补充多种营养物质，具有比较好的口感，通常需要在冷水或温水的冲泡下进行使用，也可以放入牛奶或水果汁当中

　　1、减肥瘦身

　　青汁粉能够起到显著的减肥瘦身功效，尽管它并不是一种减肥药，但是长期使用，你一定会发现自己的体重能得到控制，甚至有的人会出现体重下降的情况。

　　为什么使用它能够起到减肥瘦身的功效呢?首先它本身的热量是非常低的，每一袋只有几卡路里，同时里面含有丰富的食物纤维和多种维生素，也含有微量元素和氨基酸，因此可以加速人体的新陈代谢，同时也能够阻止脂肪和糖分的吸收，因此就能够有助于帮助人们管理体重。

　　2、改善体质

　　青汁粉可以有助于帮助人们改善酸性体质，让其恢复在一个正常的范围之内，因为它是一种优质的高碱性食品，长期补充能够有助于帮助人们让身体恢复到正常状态，不会成为易胖体质和复胖体质。

　　3、通便排毒

　　青汁粉可以加强肠道的蠕动，能够有助于改善便秘和腹泻的情况，能够帮助排出肠道里面的毒素和垃圾。

　　现在很多人都有便秘的问题，也经常性容易出现口臭的情况，长期下去就有可能会引起肌肤出油或者痘痘等问题，但是通过使用该产品一段时间，这些问题都会慢慢的消失。

　　青汁粉就是绿色植物（基本上只指农作物）的枝叶磨成的粉。

　　市面上有卖现成的青汁粉末，另外,像小麦草粉、麦苗粉等也都是青汁粉的一种。

　　青汁粉含有大量的膳食纤维和多种矿物质和多种维生素等，食用以后会产生饱腹感，减少主食的摄入，可以减少脂肪的合成，既可以保证营养，又可以加速身体的新陈代谢，有利于减肥。

　　比较适合于一些生活作息不规律，肥胖，高血压，高血脂的人群。

　　可以选择在饭前喝一杯青汁粉，可以改善血糖血脂，可以预防肥胖，预防便秘，缓解口臭。

　　但是青汁并没有这么神奇，需要科学看待。

　　1、青汁只是普通饮品，类似蔬菜和水果汁，只不过营养成分更高一些，就像牛奶一样，补充身体营养而已，并无药理作用。

　　2、因此平时能吃水果蔬菜就可以喝青汁，而且很多作用都是心理反馈，并无科学依据。

　　3、建议理性看待青汁，不要联想过多，太过迷信，导致期望值过高，影响判断。

　　青汁喝多久有减肥效果

　　青汁喝多久有减肥效果：

跟个人自身体质有关，单靠喝青汁来减肥效果并不明显。

　　青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。