晚上吃柿子有什么危害

　　晚上可以吃柿子，可以在晚饭之后吃。

　　切记不可空腹吃，柿子中含有大量的水分、糖类、维生素C、蛋白质等物质，能为机体补充水分和多种营养物质，还有良好的清热和润肠作用。

　　柿子不可以晚上吃。

　　同时吃柿子比吃同样数量的苹果，生梨更有饱腹感，还会影响食欲，减少正餐的摄入，如果实在是想吃尽量少量食用，而且吃完一定要漱口，因为含糖量高。

　　柿子早上可以吃吗

　　柿子早上可以吃吗：

可以在食用早餐后食用柿子。

　　柿子中含有果胶、膳食纤维等成分，食用柿子具有促进肠道蠕动，加速食物分解吸收的作用，还能增加粪便的体积，加速食物残渣的排出速度，减少便秘的产生，而且柿子中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，早上在早餐后适当吃一些柿子还可以起到补充营养的作用。

　　柿子什么时候吃好

　　柿子什么时候吃好：

饭后一小时吃柿子最好。

　　柿子中含有果胶、粗纤维等成分，饭后一小时吃柿子可以起到促进消化的作用，有利于身体健康，因此通常建议在饭后一小时吃柿子，这样对身体更好，柿子味道清甜，富含糖类物质，饭后一小时吃柿子还能起到调节味道的作用。