银耳百合汤的禁忌

　　银耳是可以和百合一起煮的，有专门的银耳百合粥，属于养生粥，对于失眠，脾胃不好的人都可以经常饮用，银耳性凉，不会导致上火，百合可以滋阴安神，润肺止咳，如果有肺阴虚，经常咳嗽的人饮用银耳百合粥也是有好处的，还可以起到养胃的作用。

　　银耳百合汤能空腹喝吗

　　银耳百合汤能空腹喝吗：

不建议空腹喝。

　　银耳百合汤总体来说性味偏凉，人在空腹的时候胃肠道比较敏感，空腹喝的话容易刺激到肠胃，引起肠胃的一些不适反应。

　　一般建议在食用完主食后可以将银耳百合汤作为饭后甜点来食用，这样既可以加速肠胃的蠕动，促进消化，还可以让人体对银耳百合汤的营养成分吸收更加充分。

　　银耳百合汤的功效

　　银耳百合汤的功效：

银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效，两者相辅相成，可以加强养阴润肺的作用，对于慢性喉咽有一定的缓解作用。

　　润肠通便

　　银耳百合汤的功效：

银耳中含有大量的纤维素，可以加强肠胃蠕动，适量吃可以起到润肠通便的作用。

　　美容养颜

　　银耳百合汤的功效：

银耳和百合中含有大量的营养物质，长期食用给皮肤提供充足的养分，可以起到润肤养颜的效果。