芒果不能和什么水果不能一起吃

　　芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质。但是，有一些水果和芒果一起吃会对人体健康产生不利影响。下面我们就来了解一下芒果不能和什么水果不能一起吃。芒果不能和什么水果不能一起吃？

　　1、 番茄

　　芒果和番茄一起吃会导致胃肠不适，因为它们都含有大量的果酸，容易引起消化不良、腹泻等症状。此外，番茄中的某些成分还会破坏芒果中的营养物质，影响人体对其的吸收。

　　2、 柿子

　　芒果和柿子一起吃会引起胃肠不适，因为柿子中含有大量的鞣酸，会和芒果中的果酸结合，形成难以消化的物质，引起腹泻、呕吐等症状。

　　3、 石榴

　　芒果和石榴一起吃也会导致胃肠不适，这是因为石榴和芒果都富含果酸和维生素C，容易引起胃酸分泌过多，导致胃肠不适。

　　4、 酸奶

　　芒果和酸奶一起吃也要谨慎，因为芒果中含有很多果酸，而酸奶中含有大量的乳酸杆菌，两者会相互作用，形成难以消化的物质，导致胃肠不适。芒果可以和什么水果一起吃？

　　除了以上几种水果，其他水果和芒果一起食用都是非常健康的。比如：

　　1、 草莓

　　芒果和草莓一起食用，可以互相增强对皮肤的保护作用。因为芒果中富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化成分，可以减少自由基的产生，防止皮肤老化；草莓中富含维生素C和花青素，能够提高皮肤弹性，防止皮肤松弛。

　　2、 樱桃

　　芒果和樱桃一起食用，可以补充身体所需的营养成分。芒果中富含丰富的维生素C、膳食纤维和钾等营养成分，而樱桃中含有大量的维生素A、维生素C和膳食纤维等，对人体有非常好的保健作用。

　　3、 蓝莓

　　芒果和蓝莓一起食用，可以预防心血管疾病。芒果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够降低血脂、预防高血压；蓝莓中含有大量的花青素和类胡萝卜素，能够增强心血管系统的健康。总结

　　芒果作为一种非常健康的水果，含有丰富的营养成分，但是不能和一些水果一起食用，容易导致胃肠不适，影响健康。饮食要注意多样化，不要单一食用某一种水果，保持身体健康。