橘子没有水还有营养

　　放干了的橘子不好剥皮，可以用水泡，水要没过橘子，橘子如不太干，泡一夜即可，干得厉害，只要不坏，泡的时间可长一些，但每天要换1次水。

　　待橘子皮泡软就能吃了，味道和鲜橘子一样。

　　还可以洗干净晒干作为陈皮，用陈皮煲汤、泡茶都是对身体很好的。

　　桔子是芸香科柑橘属的一种水果。

　　桔子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

　　桔子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症

　　橘子放时间长了干了可以放在盆子里泡泡慢慢的洗干净，橘子皮会软点可以剥皮吃不影响味道。

　　如果太干就把它剥成皮，凉晒干泡水喝，还可以烧羊肉去酸味，腥味。

　　橘皮可以入药点健脾，健胃是人们通俗称陈皮。

　　所以橘子全部是宝营养价值高的很。

　　橘子加热后还有营养吗

　　橘子加热后还有营养吗：

还有营养。

　　橘子中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、维生素A、维生素C等多种成分，而在这些物质中，除了维生素类具有不耐高温的特性会流失部分以外，其他物质并不会流失，所以橘子在加热后还有营养。

　　橘子怎么加热吃

　　橘子怎么加热吃：

1、蒸：将橘子清洗干净后，直接放入蒸锅中蒸至散发浓烈香味即可。

　　2、烤：将橘子清洗干净晾干后，放在明火或者暗火中烤至橙子外皮微焦即可。

　　3、煮：将橘子清洗干净后，分成四瓣左右放入锅中，加入少量清水煮开即可。