羊汤和什么一起炖好喝

　　羊汤是中国广泛食用的传统汤类食品，尤其是在北方地区，人们更是喜欢把羊汤作为过冬的一种保健饮品，以保暖身体。虽然羊汤能够增强体力、提高免疫力，但是单吃羊汤营养价值还是有限，究竟可以与什么一起炖好喝呢？

　　1、当归

　　当归是一种具有极高药用价值的中药材，是女性常用的滋补品。与羊汤搭配可以起到活血调经等功效，不仅能够促进新陈代谢，还能够缓解女性生理周期不适症状。

　　2、 黄芪

　　黄芪又名黄精，是一种常见的补气滋养品， 黄芪含有丰富的糖类、蛋白质以及氨基酸、多种微量元素，有抗疲劳、增加免疫力等功效。与羊汤搭配可以起到提高身体免疫力的效果。

　　3、 枸杞子

　　枸杞子是一种常见的中药材，以其味甘、性平、功能滋肝、益肾、明目而闻名。羊肉本身比较腥，加入枸杞，不仅可以起到提味作用，还可以缓解腥味及肉质韧性，食用更加容易吸收，并且还能够起到益肝养肾，滋阴补血，明目等好处。

　　4、 茯苓

　　茯苓是一种淡白色的真菌，富含蛋白质、多种氨基酸、多糖等物质，以清心利水、益气健脾、利湿除痰而著名。加入羊汤，可以起到健脾益气、滋阴降火、消暑除热等功效。

　　总的来说，与羊汤搭配的配料应该以具有滋补作用，提高身体免疫力为主，不仅可以增强人体营养，更能够补充身体所需的营养，起到健康的保护作用。当然，应该根据个人的体质和口味喜好来定制羊汤的搭配配料，不仅保证所需营养素，并且可口好喝。