清热解毒利尿

　　一、竹叶乌梅茶。

　　配方分别是绿茶、咸橄榄、竹叶和乌梅，将所有的配方放入水之后在放入白糖，即可进行饮用。

　　二、橄榄茶。

　　把橄榄和绿茶放入热水中，等稍凉之后即可直接饮用，需要注意的是过夜的橄榄茶不要再饮用。

　　利尿止渴

　　利尿止渴：

大青芒富含水分，有利尿的作用，而且含钾、含糖量特别高，有助于体内渗透压改变，从而帮助尿液排出，加上其酸甜的味道，可促进唾液分泌，起到很好的止渴作用，因此夏日天气炎热食用芒果是非常合适的，可利尿止渴、健脾开胃。

　　明目

　　明目：

大青芒果富含胡萝卜素，这种物质不仅能维持皮肤黏膜的完整性，能够避免皮肤黏膜过度角化，还是视觉细胞内感光物质的成分，适当摄入能够提高视力，维持正常的视觉功能，尤其是暗视力水平。