鹌鹑蛋什么样的新鲜

　　鹌鹑蛋什么样的新鲜：

鹌鹑蛋的外壳为灰白色的，上面布满了红褐色和紫褐色的斑纹。

　　优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳，壳比较硬，不易碎，放在耳边摇一摇，没有声音，打开来蛋黄呈深黄色，蛋清透明且粘稠。

　　如果鹌鹑蛋的壳有点变软的话，多半就不太新鲜了。

　　鹌鹑蛋搭配什么一起吃

　　鹌鹑蛋搭配什么一起吃：

韭菜有壮阳补肾功效，鹌鹑蛋和韭菜一起吃可以缓解肾虚腰痛，对肾脏健康是非常有意义的。

　　银耳

　　鹌鹑蛋搭配什么一起吃：

鹌鹑蛋能健脑益智，预防动脉硬化，对心血管健康很有好处，银耳也是非常滋补的食物，如果两者能够同食，这样就可以有效的强精补肾，益气补血，健脑强身。

　　口蘑

　　鹌鹑蛋搭配什么一起吃：

鹌鹑蛋与口蘑同吃也是很不错的，这样可以补充营养，防止血管硬化，增强人体免疫力。