胃不好吃什么水果

　　当你胃不好时，有些水果也许并不适合消化。以下是一些应该避免的水果：柚子 - 对于胃口不好甚至易患胃炎的人来说，柚子会对胃部造成巨大负担。荔枝 - 对于脾胃虚弱的人来说，荔枝是不适宜的水果。荔枝唯一的缺点就是消化不易，对于脾胃虚胖人来说，尤其是肚子肿的人，更应该避免食用荔枝。榴莲 - 榴莲果肉含脂肪、碳水化合物和其他营养物质，但是也很容易使胃部出现不适症状。

　　养胃吃什么食物最好

　　选择正确食物可以有效地缓解胃的不适。以下是七种养胃食物列表：1. 稀粥

　　稀粥不仅对胃部有保护作用，还可以帮助身体摄取足够的水分并且稀饭流口感柔和、易消化，能够增加饭量，也保持营养平衡。2. 干鲜枸杞子

　　干鲜枸杞子也被称为“当归枸杞营养米”，有保护肝脏、抗抑郁、保持胃粘膜免受刺激等多种养胃功能。3. 蜂蜜水

　　蜂蜜被誉为“润肠肝、润肺肝、润肺养肝”之王，因为它可以促进血液循环和代谢，保持胃黏膜免受刺激。4. 红枣糯米粥

　　红枣不仅含有胡萝卜素、维生素丰富，而且还可以增强免疫力。5. 黄豆芽

　　黄豆芽含有充足的维生素、矿物质和纤维素，黄豆芽被认为是养胃强身的一种好食品，特别是对于肝胃弱的人来说6. 木瓜

　　木瓜不仅可以消化食物，还可以帮助胃部分泌一些必要的消化酶，更可以帮助改善便秘等肠胃问题。7. 香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾元素，对于肠胃问题比如胃溃疡和胃酸过多有缓解作用。另外，它含有很多营养成分，可以改善情绪和睡眠质量。

　　以上食物都是养胃的好选择，如果你的胃部不适，可以选择合适的食物保持营养均衡，缓解肠胃问题。