鹅蛋儿童吃了有什么好处

　　对三岁小孩能不能吃鹅蛋感到疑惑，可能与鹅蛋不是常用食材有关。

　　其实大部分蛋类的成分都是类似的，只是个别元素含量略有高低区别。

　　刚刚提到蛋黄中有一类元素叫做卵磷脂的，又叫蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。

　　它对促进大脑神经系统与脑容积的生长发育有着极大的促进作用。

　　而鹅蛋中卵磷脂的含量，要明显高于鸡蛋、鸭蛋等常用蛋类。

　　因此，三岁小童不仅能吃鹅蛋，如果条件允许，更可以多吃鹅蛋呢。

　　最好不要吃，容易卡住，宝宝还小呢

　　鹅蛋什么人不能吃

　　鹅蛋什么人不能吃：

1、蛋白质过敏：鹅蛋中含有丰富的蛋白质，一些对于蛋白质过敏的人群在食用之前建议先做好过敏测试，确定不过敏后方可食用。

　　2、消化功能不好：鹅蛋中含有较多的脂肪和蛋白质，食用后不易消化，对于消化功能不好的人群来说可能会出现腹胀、便秘等消化不良的症状，建议少吃或不吃。

　　3、心脑血管疾病：鹅蛋中含有较多的胆固醇，食用后会增加体内的胆固醇含量，对于本身体内胆固醇代谢异常的血脑血管疾病患者来说不建议食用。

　　鹅蛋可以天天吃吗

　　鹅蛋可以天天吃吗：

因人而异。

　　鹅蛋的营养非常丰富，适量食用具有补中益气、增强体质、促进发育的作用，如果食用后没有出现特殊身体不适的症状，是可以天天食用的。

　　但是鹅蛋的个头比较大，大约相当于2-3个鸡蛋，而且鹅蛋的脂肪含量也比较高，食用过多的话会不利于肠胃的消化，可能会出现腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状，所以每天适量食用即可，不可贪多。