花生脱壳简易方法

　　花生是我们经常食用的一种坚果，它不仅味道鲜美，而且富含营养物质。但是许多人在脱壳花生的时候，会遇到难题。下面就是一种简易的花生脱壳方法。

　　步骤：将花生放入热水中煮约5分钟，使外壳松软。将花生捞出放入冷水中浸泡一段时间，使其温度适中。将每个花生用手轻轻捏压，花生皮就会脱落。

　　这种脱壳方式不仅简单易行，而且对花生本身的味道也有一定的提升。

　　花生红豆红枣汤一周吃几次

　　花生红豆红枣汤是一种的传统药膳，有滋补强身的作用。红豆有清热解毒、利尿消肿的功效；红枣则有补益脾胃、补血理气的作用。而花生不仅含有丰富的营养，还有润肺止咳的功效。因此，花生红豆红枣汤是一种非常适合秋冬季节食用的药膳。

　　一周食用1-2次的量是适宜的。但需要注意的是，此汤中含有豆类，易导致消化不良，因此在食用时应该不要过量，否则会引起肠胃不适。

　　下面是这道药膳的简单做法：

　　材料：花生100g红豆100g红枣10枚冰糖适量

　　步骤：将花生、红豆洗净后用凉水浸泡2-3个小时。将花生、红豆、红枣放入炖盅中，加入适量清水。放入适量冰糖。将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮约1小时即可。

　　以上是花生脱壳简易方法和花生红豆红枣汤一周吃几次的详细介绍，希望对大家有所帮助。