香菇西红柿可以一起吃吗

　　西红柿炒香菇

　　宝宝快两岁了，在添加辅食之后我就一直想方设法的给她做好吃的，可她爱吃的还是口味偏重的食物，这让我很郁闷！不过我发现西红柿是一个具有天然调味料的食物，这很不错哦！我就经常用西红柿炒各类蔬菜，调料就只放一点点盐就好，尤其是和香菇炒在一起，香菇具有独特的味道，炒过之后口感鲜嫩，不止是适合宝宝吃，就是平时用来下饭也是非常开胃。

　　食材清单

　　西红柿1个、盐2g、香菇300g、食用油适量

　　烹饪步骤

　　步骤1/5

　　西红柿切丁，要是宝宝吃就去掉皮。

　　步骤2/5

　　香菇切丁。

　　步骤3/5

　　锅里油热后，先倒入香菇翻炒五六下，让香菇均匀沾上油，这样炒出的香菇才更滑嫩，然后再倒入西红柿丁和盐，盐最好撒再西红柿上，这样西红柿才能更好的出汁。

　　步骤4/5

　　等西红柿完全出汁后就可以出锅了。

　　小贴士

　　温馨提示：挑选香菇的时候一定要选边缘向内弯曲的，这种是比较嫩的！

　　西红柿，香菇洗干净沥水备用，

　　把西红柿切成片状，香菇也切成片状，准备几颗大蒜，剁成蒜泥。

　　锅中放油，待烧开后加蒜泥炒香，下西红柿，多翻炒几遍，只有经过高温的烹制后，番茄里的茄红素才可以充分的释放出来，更加有营养，等西红柿炒成糊状了，放入香菇继续煸炒，西红柿水分多，就不用再加水，准备一勺淀粉加少许水化开，勾个芡，最后加入葱沫，放少许鸡精，十三香调味，最后出锅装盘即可。

　　金针菇和西红柿吃多了会怎样

　　金针菇和西红柿吃多了会怎样：

1、腹泻腹痛

　　西红柿和金针菇性寒凉，如果食用过多会直接刺激肠胃，出现腹痛腹泻的现象。

　　2、脾胃受寒

　　同理西红柿和金针菇都是寒性食材，如果食用过量很容易造成身体的寒气上升，脾胃容易受寒。

　　金针菇和西红柿吃多了怎么办

　　金针菇和西红柿吃多了怎么办：

1、热敷

　　将热水袋放置在腹部，能有助于腹部血液的循环，从而能很好的减少腹部的寒气;

　　2、喝热水

　　喝热水能很好的为身体补充水分，也能加快食物在身体的消化，所以从一定的程度上能有助于驱寒，改善身体的不适感。

　　3、就医

　　如果出现比较严重的现象，上述两种缓解方法都没效果的话，建议去医院就医看看。