柿饼减肥还是增肥

　　柿饼热量高，柿饼热量为250大卡/100g,柿饼含碳量和柿饼的热量都比较高,含钾量较高,维生素C含量与橙子相近,减肥时应少吃。

　　一块柿饼含热量121大卡,需要步行83.4分钟消耗完

　　柿子的热量比较高，一般柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。

　　柿子是减肥还是增肥

　　柿子是减肥还是增肥：

适量的食用柿子可以帮助减肥，但是如果食用过多反而会导致长胖。

　　适量的吃柿子可以减肥，因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便，从而达到减肥的功效的。